Återhämtningsterapeuternas mindfulnesskurs är den enda kurs som finns som är anpassad för personer med utmattning och stressrelaterad ohälsa. Vi utgår från de 7 attityderna inom mindfulness. Under kursens gång får du bland annat lära dig att landa, stilla tankarna och släppa taget för att kunna läka och hitta en hållbar väg framåt. Du får också lära dig att lyssna till din inre röst och upptäcka mer om dig själv!
Mindfulnesskurs inkl. fika - 8 tillfällen à 2 timmar, varje eller varannan vecka (8 eller 16 veckor).
Kostnad: 4900 kr/person varav anmälningsavgiften är 500 kr. Betalas vid bekräftad anmälan. Återbetalning av summan minus anmälningsavgiften vid avbokning mot uppvisande av läkarintyg. Hela summan återbetalas om gruppen ställs in.
5-8 deltagare
Ta med något att sitta och ligga på (kudde, yogamatta eller liknande). En filt kan vara skönt att ha också.
Grupp startas upp så snart antal deltagare är tillräckligt många.
